みなさん、こんにちは。 豆クマです🐻
今日の熊石は、薄曇りです。 昼間は上着がなくても寒くないくらいの気候です。 昨日の夜は、久しぶりに雨が降りました。
今週水曜日に 冬の間 お休みしていた 集いの場がまたひとつ 再開しました！ みなさん元気に 集まれたことが うれしかったです。
「みなさん、お久しぶりです！」とあいさつをしてから いつもの指体操と DVDを見ながらの体操の2つをしました。
今回の活動は、 熊石の栄養士さんによる フレイルの話とタンパク質の摂れるメニューの紹介と試食会でした。
以前、他の地域で行った時のブログの内容です。
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https://www.town.yakumo.lg.jp/blog/kumaishi/index.php/2023/02/24/5801/
https://www.town.yakumo.lg.jp/blog/kumaishi/index.php/2023/03/16/5928/
今回も参加者のみなさんに大好評でした！
この日は、ちょうどWBCの決勝の日でした！ 参加者の方々から 「テレビつけて！ 野球、見よう！」という声が…。
急遽、パブリックビューイングに変身です！ みんなで野球観戦が始まりました。 ひとつひとつのプレーに力が入って 一喜一憂して…。 日本が優勝した瞬間、みんなで大喜びでした！
「いや～ よかったね～！！！」 「うれしいね～！！！」と みんなで優勝を喜んで 今回の会は終わりました。
フレイル予防の一つ、「社会参加」は、 買い物、届け物をしに外に出る。 病院に行く。 散歩する。 畑を見に行く。 などなど… 用事を作って 外に出たり 人と関わったりすることが とても大事です。
今回の集いの場の集まりでは、 予定外のみんなで野球観戦！ 外に出れば、そんな楽しいこともあるかもしれません。 だんだん春になり 過ごしやすい季節になってきました。
ぜひぜひ 外に出かけてみませんか？
