こんにちは😊
熊石地域おこし協力隊の藤本です。
雪が降り始める季節で、ついはしゃいでいたら先週は体調を崩してしまいました❄️💦
思うように食欲が出ない日もありましたが、できるだけしっかり食事をとり、動ける範囲で家の掃除をしながら過ごしていました。少しずつ回復し、ようやく普段の生活に戻ってきています。
そんな中、冬の運動不足を解消しようと、ベンチプレスを購入しました🏋️♂️
器具を設置するために部屋の整理も行い、気づけば生活スペースよりもトレーニングスペースが広くなってきたように感じます😅
熊石の家はスペースに余裕があるため、筋トレ器具を置きやすいのが魅力ですね。
これからさらに寒くなりますが、体を温めながら無理なく運動を続け、健康的に冬を乗り越えていきたいと思います。
