月別アーカイブ: 2025年12月

冬の運動習慣作り💪

こんにちは😊 熊石地域おこし協力隊の藤本です。 雪が降り始める季節で、ついはしゃいでいたら先週は体調を崩してしまいました❄️💦 思うように食欲が出ない日もありましたが、できるだけしっかり食事をとり、動 …続きを読む

カテゴリー: 健康・体作り, 四方山話 | コメントする