令和８年度 フィットネス教室を開催します！

　音楽に合わせて運動し、効率良く体力づくりをしてみませんか？
　みんなで楽しく体を動かしましょう！
　多くのご参加を心よりお待ちしております。

〇期　　日 　　令和8年10月9日、16日、23日、30日　毎週金曜日　全４回

〇時　　間　　 19:00 ～ 20:00（受付18:45～）

〇場　　所 　　八雲町温水プール　２階　研修室

〇内　　容 　　・10月9日、16日（定員：25名）
　　　　　　　「健康体操」
　　　　　　　　～姿勢改善、膝痛、腰痛、肩こりにお悩みの方向け
　　　　　　　 ・10月23日、30日（定員：20名）
　　　　　　　「ハイインパクトエクササイズ」
　　　　　　　　～心肺機能の向上や脂肪燃焼の効果、筋力アップに期待

〇講　　師　　 フィットネスインストラクター

〇対 象 者 　　 町内の高校生から一般成人

〇参加料金 　　１回 700円（内訳：受講料１回200円＋保険料１日500円）

〇申込方法 　　10月７日（水）までに、参加申込書（別添のチラシ下部）に必要事項を記入のうえ、
　　　　　　　 参加料金を添えて総合体育館窓口へお申込みください。
　　　　　　　 ※各教室開催日の２日前まで、追加申込みが可能です。

〇そ の 他 　　 飲み物、上靴、タオルを持参し、動きやすい服装で参加してください。

〇チ ラ シ