成人の健康教育

地区健康教室

保健師による血圧測定・健康講話、管理栄養士による栄養講話・調理実習等を実施しています。

対象：各地域の町内会・老人クラブ・女性部等の団体
※健康講話の内容・会場・時期等については、お気軽にご相談ください。
　　八雲地域：健康推進係（シルバープラザ）　電話　0137-64-2111
　　熊石地域：熊石総合支所　住民サービス課住民福祉係　電話　01398-2-3111

健康づくり教室

○八雲地域　問い合わせ先：健康推進係（シルバープラザ） 電話　0137-64-2111

ウェルネス運動クラブ

健診結果で血圧やコレステロール、血糖値が高めと指摘されている方、メタボを解消したい方のための教室です。
有酸素運動や筋力トレーニングを中心とした運動で、血液検査結果の改善や減量に向けて一緒に頑張りましょう！

対象：おおむね40歳以上の方で肥満解消や健診結果の改善、生活習慣の見直しに興味のある方
内容：ヘルスチェック・栄養学習・運動指導を行います。
※下記「サラサラ血液めざそう会」と比べると、強度の高い運動が中心となります。
会場：
実施期間：7～9月（全12回）

サラサラ血液めざそう会

最近体重が気になる方、不規則な生活をしている方、みなさんで楽しく運動して生活習慣を改善しましょう。

対象：おおむね40歳以上の方で生活習慣を見直したい方
内容：ヘルスチェック・栄養学習・運動指導を行います
会場：シルバープラザ
実施時期：12月～翌年2月（全10回）

○熊石地域　問い合わせ先：熊石総合支所 住民サービス課住民福祉係 電話　01398-2-3111

生活習慣病予防教室

対象：おおむね40歳以上の方で生活習慣を見直したい方
内容：自分の生活を振り返る学習や運動を行います
会場：ふれあい交流センター
実施時期：8月～12月（全6回）

食生活改善協議会（熊石地域）

「食と健康づくり」をテーマとした定例学習会、地域食育事業・高齢者昼食会等、食生活普及活動を行っています。
食に興味・関心ある方なら、どなたでも入会できますので、お気軽にご連絡ください。

事務局：熊石総合支所　住民サービス課住民福祉係　管理栄養士　電話　01398-2-3111