来週からいよいよ運動会特別時間割が始まります。
忙しく慌しい毎日を乗り切るために一番大切なものは、元気な心と体です。
元気な心と体でいるために･･･『３つのR』
Relax（リラックス）･･･ゆっくりお風呂に入ったり、のんびりできる時間を作る
Refresh（リフレッシュ）･･･友だちとおしゃべりしたり、自分の好きなことを楽しむ
Recover（リカバー）･･･早めに布団に入り充分な睡眠をとる
手足の爪は伸びていませんか？練習中のけがにつながるので、短く切っておきましょう。
汗ふきタオルも準備しておいてくださいね。
『英姿颯爽』を目指してファイト！
（ＮＨ）
