町内でもついに、インフルエンザやノロウイルスの感染が出始めました。
予防のためのキーワードは、手洗いと免疫力ＵＰです。
手洗い
ウイルスを洗い流すには、せっけんを使った１５秒以上のていねいな手洗いが必要です。
残念ながら、せっかく手を洗ったのに、ハンカチで手を拭いていない人をよく見かけます。
これでは、手洗いの意味がなくなってしまいます。
また、手で顔や目を触る癖がある人は、知らず知らずのうちにウイルスが
体内に入ってしまっている可能性があります。
免疫力ＵＰ
体に強い免疫力があればウイルスをやっつけてくれますが、
免疫力が低いと、インフルエンザなどの感染症を発症してしまうことになります。
次のように免疫力を高める生活を意識してみてください。
その１ こまめに水分をとり、のどを潤す。（インフルエンザウイルスはのどで増殖します。）
その２ 睡眠をしっかりとる。（免疫力は寝ている間に高まります。）
その３ 鼻呼吸をする。（ウイルスが体内に入るのを阻止してくれます。）
インフルエンザの感染力はとても強いです。
受験を控えた３年生はもちろんですが、
生徒全員が同じ意識をもって予防しましょう。
ちなみに…
クラスで風邪が流行りだしたら…
その１ マスクを着用する。
その２ 湿度を６０％に保つ。
その３ 休み時間に換気をする。
おまけ
月曜日の学校は寒い？！
土日で冷えきってしまった月曜日の学校は、教室や廊下がいつもより寒く感じられます。
いつもより暖かくして登校しましょう。
（ＮＨ）
