先日、ついに今年のバッティングマシンレンタル期限が来てしまいました。
日曜日はアップ後すべてのメニューでマシンを使い、最後の最後まで有効活用しました。
保護者の方々にも負担をかけ、かなり高い借り物ではありますが、
このおかげで守備も打撃も大きく向上させることができました。
そんなマシンともお別れし、昨日は天候不順で室内の練習となったため、
鬼の筋トレデーとなりました。
メニューとしては、
こばと5周
腕立て
腹筋
背筋
スクワット
バービージャンプ
足上げ腹筋
ジャックナイフ
ペットボトルの巻き取り
アザラシ
手押し車
スケート
素振り
スクワットダンス
といったものでした。
名前だけでは想像しにくいものもあるかもしれませんが、
興味を持った方はぜひ野球部に聞いてみてください。
きっと実演してくれるはずですｗ
前回の土曜日、大中山中学校との練習試合では、
初戦は3回まで1対0でリード、4回まで1対1という良い試合ができ、
次の試合も3対6とこれまでで一番試合になる試合を見ることができました。
対戦した大中山中学校の監督も、「気持ちのいいチームだね」と、
チームカラーの元気のよさ、素直さをほめてくださいました。
その監督からも、キャッチボール時の工夫など、さまざまなアドバイスをもらっています。
それらを生かすには、まずは基礎となる筋力が必要です。
今日から３日間、部活動はお休みです。
野球部の皆さんは、今日は筋肉痛に絶えつつゆっくりと休み、勉強にせいをだし、
明日、インターバルをあけてまた筋トレに励む自主トレをしてほしいなぁとおもいます。
意外と短い次の中体連までの期間を有効にしてほしいですね。
（ＯＫ）
