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平成30年1月分 献立表 


                        あけましておめでとうございます。  
本年も、おいしく楽しい給食をおとどけできるよう、がんばりますのでよろしくお願いいたします。 
さて、みなさんは楽しい冬休みを過ごせましたか?休み明けは、朝起きるのがつらくなったり、体がだ  るくなったりする人が多いようですが、これは生活リズムがくずれたためにおこります。「早寝・早起き・朝ごはん」で、生活リズムを整え、元気な生活にもどしましょう!
    特に必要なのが朝ごはん               
バランスのよい朝食を目指し ワンステップアップ👆

1 何も食べない人           ➡ 果物・乳製品・主食のどれか食べやすいものから始めましょう。
2 何か1品食べる人          ➡  今食べているものが、果物、乳製品・菓子などの場合は、主食に変えていきましょう。
3 主食を食べている人         ➡  おかずを1品つけましょう。具だくさんのみそ汁、スープはおすすめ。パンの場合は、
                          乳製品でもいいですね。
4 主食+1品食べている人      ➡  主食・主菜・副菜をそろえることを目指しましょう。
5 主食、主菜、副菜がそろっている人 ➡ すばらしい朝食です。乳製品や野菜、果物をプラスしてバランスアップしましょう。 
                             
         おせち料理のいわれ 線で結ぼう!
 おせち料理には、様々ないわれ(昔から言い伝えられてきたこと)があって、新しい年を祝う気持ちと家族みんなの健康や幸せを願う気持ちが込められています。お正月に食べたものを思い出して挑戦してみてください。
食べ物のかたちや文字から想像するとわかるかも・・・・
        だて巻き    ・                ・ 長生きする     
       さといも     ・                ・ 豊  作   
        エ   ビ        ・                ・ 祝う・えらくなる 
         くりきんとん       ・                  ・ 先を見通す  
        黒   豆       ・                   ・ 頭がよくなる  
       煮 し め           ・                  ・ 子だくさん   
       れんこん          ・                    ・ まじめに働く   
       くわい         ・                  ・ 財産が増える
       田 作 り    ・                  ・ 家族仲良く   
       こぶ巻き         ・                  ・ 出世する   

 こたえ
    だて巻き/頭がよくなる(巻物{書物}をイメージしている。・さといも/子だくさん・エビ/長生きする・くりきんとん/財産が増える・黒豆/まじめに働く
    煮しめ/家族仲良くれんこん/先を見通す・くわい/出世する・田作り/豊作・こぶ巻き/祝う・えらくなる

         
                  平成30年 分献立表    

(曜)

献立名 働く力となる 血や肉になる 体の調子を整える

 18

(木)

減量揚げパン・きつねうどん・大根とチキンのサラダ・青りんごゼリー ・牛乳  パン・うどん 寒天・油揚げ・鶏肉  ・牛乳  長ねぎ・しめじ茸・玉ねぎ・人参・大根・胡瓜・キャベツ・青りんご

 19

(金)

 米飯・大根のみそ汁・ほうれん草入り卵焼き・野菜のそぼろ煮・牛乳

 米・じゃが芋 油揚げ・卵・大豆・さつま揚げ ・牛乳  大根・人参・大根葉・ほうれん草・玉ねぎ・グリンピース

 22

(月)

米飯・白玉のみそ汁・枝豆シューマイ(各2個)・小松菜の香味あえ ・牛乳

米・白玉もち・シューマイの皮

焼き竹輪・油揚げ・すり身・鶏肉 ・牛乳

大根・人参・大根葉・長ねぎ・枝豆・小松菜・生姜 

 23

(火)

東野小学校5.6年生のリクエストメニュー

黒糖パン・オニオンスープ・チキンカツ・みかん・牛乳

パン 

糸かま・鶏肉 ・牛乳

玉ねぎ・人参・コーン・白菜・パセリ・マッシュルーム・みかん 

 24

(水)

米飯・大豆カレー・ピザオムレツ・ミニトマト・牛乳

米・じゃが芋 

大豆・豚肉・粉乳・卵・牛乳

玉ねぎ・にんにく・ミニトマト・ピーマン・人参・トマト 

 25

(木)

減量豆パン・とんこつラーメン・ブロッコリーとチキンのサラダ・レモンソーダゼリー・牛乳

 パン・めん

豚肉・ツト・鶏肉・寒天・牛乳

もやし・白菜・メンマ・にら・長ねぎ・にんにく・ブロッコリー・レモン 

 26

(金)

米飯・もやしのみそ汁・さんま塩焼き・カレー肉じゃが・おぼこ漬け(各2枚)・牛乳  米・じゃが芋

油揚げ・さんま・豚肉・牛乳

もやし・人参・玉ねぎ・グリンピース・大根 

 29

(月)

落部小学校6年生のリクエストメニュー

ワカメごはん・いなか汁・鮭チーズフライ・ほうれん草のおひたし・牛乳

 米・板こんにゃく 鶏肉・鮭・チーズ・豆腐・花竹輪・牛乳 大根・人参・長ねぎ・しめじ茸・ほうれん草 

 30

(火)

コッペパン・フワフワスープ

・ポークチャップ・リンゴのシロップ漬け(クリームジャム)・牛乳

 パン・ジャムじゃが芋

 糸かま・卵・チーズ・豚肉・牛乳 玉ねぎ・パセリ・ブロッコリー・ピーマン・筍・黄ピーマン・トマト・ リンゴ

 31

(水)

米飯・ワカメのみそ汁・味付け見肉団子(各2個)・枝豆・牛乳

 米・じゃが芋

油揚げ・豚肉・鶏肉・ワカメ・牛乳  枝豆・長ねぎ・玉ねぎ

      

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