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平成29年11月分 献立表 

  新 米 の 時 期 で す 。
実りの秋が過ぎ、新米がおいしい時期です。私たちの主食「米」は二千数百年前にわたり作り続けられている穀物です。今月は日本人の主食として欠かせな「米」についてクイズで学びましょう!
 レベル1
  1     2 
    3 
 Q 上の絵のうち、お米が実っている稲穂はどれでしょう?
 
ボクはイネという植物の実だよ。イネの穂にたくさんのもみがつくと、重さでおじぎをしているように見えて、「稲穂がたれる」というよね
 レベル2                        Q ごはんは、体にとってどんな働きをするでしょう?
                              1  おなかの調子を整える働き。
                              2 脳やからだのエネルギーになる働き。
 
                             3 からだの血や肉になる働き
                         
 ボクにはたくさんの栄養がつまっているんだよ!特に「淡水化物」という栄養が多く含まれていて、1杯のお茶碗(ごはん150g)には55.7g入っているんだって。炭水化物が多く含まれる食べ物の仲間には、パンやめん、ジャガイモなどがあるけど・・・・答え、わかったかな?                     
 レベル3
 Q 1杯のお茶わん(ごはん150g)には、何つぶのお米が入っているでしょう?                              
    1   2   3 
     約900つぶ  
   約1800つぶ    約3200つぶ 
一つの稲穂にはボクが約70つぶついているよ1杯のお茶わんのためには、45本以上の稲穂を刈り
 取らなきゃできなんだって。
   農家の人は大変だね!
                平 成 2 9 年  献 立 表   

(曜)

献立名 働く力となる 血や肉になる 体の調子を整える

1

(水)

米飯・だんご汁・さんま塩焼き・小松菜のおひたし・牛乳

米・いも餅

豚肉・さんま・花かつお・花ちくわ・牛乳 大根・人参・ごぼう・長ねぎ・小松菜

(木)

(落部小学校2年生のリクエストメニュー)

減量揚げパン・正油ラーメン・お豆とかぼちゃのコロッケ・すだちゼリー・牛乳

パン・めん

豚肉・ツト・寒天・手亡豆・大豆・金と生豆・牛乳  長ねぎ・人参・ニンニク・もやし・メンマ・かぼちゃ・すだち

(月)

米飯・白菜のみそ汁・和風オムレツ・ふきのきんぴら・牛乳

 米・しらたき

油揚げ・卵・鶏肉・豚肉・牛乳 白菜・人参・ふき・筍・しめじ茸 

(火)

(八雲小学校3年1組のリクエストメニュー)

黒糖パン・コーンポタージュ・ささみチーズフライ・キャベツサラダ・牛乳

パン

クリームチーズ・粉乳・鶏肉・チーズ・牛乳 コーン・玉ねぎ・パセリ・キャベツ・みかん 

(水)

米飯・玉ねぎのみそ汁・五目厚焼き卵焼き・おかかこんにゃく・牛乳

米・こんにゃく・ごま油 

油揚げ・卵・さつま揚げ・花かつお・鶏肉・牛乳 玉ねぎ・人参・大根葉・筍・グリンピース・しめじ茸 

(木)

(落部小学校4年生のリクエストメニュー)

減量コッペパン・キムチうどん・唐揚げ・パイン(ミルメーク)・牛乳

パン・うどん・ミルメーク 

豚肉・鶏肉・牛乳 にら・人参・白菜・筍・にんにく・木耳・パイン 

10

(金)

豚じゃが汁・ほうれん草入り卵焼き・ゴマじゃこサラダ・(のり佃煮)・牛乳

米・じゃが芋・ゴマ・ごま油 

豚肉・豆腐・卵・小女子・のり・牛乳 小松菜・ほうれん草・キャベツ・人参・ブロッコリー 

13

(月)

米飯・大根のみそ汁・野菜かき揚げ・小松菜の磯和え(天丼のたれ)・牛乳

米・春雨 

油揚げ・花竹輪・のり・牛乳 大根・人参・大根葉・小松菜 

14

(火)

コッペパン・白菜のスープ・アンサンブルエッグ・マカロニサラダ(ブルーベリージャム)・牛乳

パン・マカロニ・ジャム 

ツト・卵・チーズ・ハム・牛乳 白菜・木耳・長ねぎ・生姜・人参・キャベツ・胡瓜・みかん・ブルーベリー 

15

(水)

米飯・ワカメのみそ汁・味付け肉団子(各2個)・ごぼうサラダ・牛乳

米・じゃが芋・しらたき 

ワカメ・豚肉・鶏肉・昆布・牛乳 長ねぎ・ごぼう・人参 

16

(木)

(野田生小学校3年生のリクエストメニュー)

減量豆パン・カレーうどん・レンコンチップス・はちみつレモンゼリー・牛乳

パン・うどん・はちみつ 

寒天・鶏肉・油揚げ・花竹輪・牛乳 玉ねぎ・人参・長ねぎ・れんこん・レモン 

17

(金)

米飯・キャベツのみそ汁・豚肉のキムチ炒め・りんごシロップ漬け・牛乳

米 

油揚げ・豚肉・牛乳 キャベツ・人参・しめじ茸・赤ピーマン・ピーマン・筍・にんにく・りんご 

20

(月)

米飯・いなか汁・枝豆シューマイ・大根マーボー(正油)・牛乳

米・シューマイの皮 ・こんにゃく

鶏肉・豆腐・すり身・豚肉・牛乳 人参・ごぼう・大根葉・しめじ茸・枝豆・大根・長ねぎ・グリンピース 

21

(火)

スライスパン・ワカメスープ・ハンバーグソースかけ・ボイルキャベツ(クリームジャム)・牛乳

パン・ジャム 

ワカメ・糸かま・高野豆腐・鶏肉・豚肉・粉乳・牛乳 木耳・長ねぎ・筍・玉ねぎ・キャベツ 

22

(水)

(落部小学校5年生のリクエストメニュー)

米飯・ツナカレー・イカフライ・春雨サラダ・牛乳

米・じゃが芋・春雨 

ツナ・粉乳・いか・ハム・牛乳 玉ねぎ・人参・パセリ・大根 

24

(金)

米飯・ふのりのみそ汁・鮭塩焼き・肉じゃが・牛乳

米・じゃが芋・ こんにゃく

ふのり・豆腐・油揚げ・鮭・豚肉・牛乳 長ねぎ・玉ねぎ・グリンピース・人参 

27

(月)

米飯・厚揚げのみそ汁・親子煮・春巻き・牛乳

米・春巻きの皮・こんにゃく 

厚揚げ・鶏肉・卵・牛乳 小松菜・えのき茸・玉ねぎ・しめじ茸・人参・グリンピース 

28

(火)

コッペパン・オニオンスープ・洋風豆腐ハンバーグ・もものヨーグルトあえ・牛乳

パン 

糸かま・鶏肉・豆腐・ヨーグルト・牛乳 玉ねぎ・人参・コーン・白菜・マッシュルーム・パセリ・黄桃 

29

(水)

ワカメごはん・みぞれ汁・枝豆卵焼き・小松菜のアーモンドあえ・牛乳

米・アーモンド 

ワカメ・厚揚げ・卵・焼竹輪・牛乳 なめこ・大根・大根葉・枝豆・小松菜 

30

(木)

(浜松小学校3年生リクエストメニュー)

減量揚げパン・塩ラーメン・ブロッコリーとツナのサラダ・レモンソーダゼリー・牛乳

パン・めん・麩 

豚肉・ツナ・寒天・牛乳 もやし・メンマ・人参・長ねぎ・ブロッコリー・レモン・にんにく 

 
  お米クイズの答えレベル1  3  ・ レベル2  2  ・  レベル3  3   でした。
                                       

 

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